Vizyonsuz.com

Serinlemek isterken kulağınızdan olmayın kulaklarımız bizim için çok değerlidir.

Havuz veya deniz suyunun kulağa kaçması; dış veya orta kulakta iltihaplanmaya neden oluyor. Bu sorun; özellikle çocuklarda ve kulak zarı delik olan kişilerde, işitme kaybına yol açabiliyor. Alman Hastanesi Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Tamer Haliloğlu, kulak sağlığının korunmasıyla ilgili şu önlemleri sıraladı:
Tatile çıkmadan kulak zarınızın delik olup olmadığını kontrol ettirin.
Sık sık kulak burun boğaz problemleri yaşıyorsanız yaz başında burun ve sinüs enfeksiyonlarını tedavi ettirin.
Tatil öncesinde mutlaka kulak kiri (buşon) temizliği yaptırın.
Denize veya havuza gireceğiniz yerde suyun temizliğinden emin olun.

sırf ucuz diye. yada güzel görüneyim diye sağlığınızdan olmayın taklit güneş gözlüklerini kullanmayın

Hava sıcaklıkları bir yükselip, bir düşse de bahar güneşi kendini iyice hissettiriyor. Sokağa çıktığınızda güneşin altında gözlerimizi kısmak, gözünüzü kaçırmak yerine uzmanların önerilerini dikkate alıp bir güneş gözlüğü edinirseniz bu yazı hatta bütün bir yılı göz sağlığınızı koruyarak geçirmek elinizde.

Memorial Hastanesi Göz Merkezi’nden Op. Dr. Olcay Şahin güneş gözlüğü kullanımı hakkında bilgi verdi.

Güneş gözlüğünüz gözleriniz için koruyucu kalkan vazifesi görür

Atmosfer, zararlı ışınların büyük bir kısmını filtre etmesine rağmen, güneş ışığında göze zarar verecek derecede UV (mor ötesi) ve IR (kızıl ötesi) ışınları vardır. Ozon tabakasının incelmesiyle, insan cildine ve gözüne zararlı ışınlar dünyaya daha fazla miktarda ulaşmakta ve bunun sonucunda cilt ve göz sağlığımız bundan daha fazla etkilenmektedir.

UV–B ışınları, önlem alınmadığında cilt yanıkları oluştururken; UV-A ve özellikle de UV-B ışınları göze verebilecekleri zararlar açısından önemlidir. Özellikle yaz aylarında güneş gözlüğü takmadan güneşe çıkılmamalı ve çocuklara daha fazla özen gösterilmelidir. Bu zararlı ışınlardan gözlerimizi korumak, ideal bir güneş gözlüğü ile mümkün olacaktır. İdeal bir güneş gözlüğü camı, UV ve IR ışınlarını etkili oranlarda emerek, bunların göze zarar vermesini engeller. Özellikle açık renkli gözler, allerjik konjonktivit, kuru göz, retinitis pigmentoza, albinizm gibi göz hastalıkları olanlar güneş ışınlarından daha fazla etkilenmektedirler.

evet arkadaşlar limonun kendisini geçtik sıra kabuğuna geldik : ) neymiş bu limonun kabuğundaki mucize gelin beraber öğrenelim.

Limon, gribe karşı gayet etkili, yağlı cilt ve saçlar için bakım önerisi vede hepimiz tarafından bilinen tırnak uzatıcı ve güçleştirici bir etkiye sahiptir. Peki limon ve limon kabuğunda ki mucizeler sadece bunlardan mı ibarettir? Elbette ki hayır…

Prof. Mehmet Öz limon kabuklarının cilt kanserine karşı bir kalkan oluşturduğunu, cildi güzelleştirip, sinirleri yatıştırdığını açıkladı. İşte Prof. Öz’den limon kabuğu mucizesi…

Kavurucu yaz sıcaklarından ruhumuz da bedenimiz de nasibini alıyor. Tek derdimiz biraz serinlemek de olsa, cilt korumasına olabildiğince çok dikkat etmeliyiz. Cilt bakımı için ucuz ve kolay yol sunan Prof. Mehmet Öz, limon kabuğunun yabana atılmayacak faydalarını anlattı. Söz, Öz’ün…

TÜMÖR GELİŞİMİNİ ENGELLİYOR

Limonun tadı güzeldir, serinletici etkisi vardır, C vitamini deposudur. Salatanıza katabilir, limonata içebilir veya yiyebilirsiniz. Kabuklarını kullanmak ise size bambaşka faydalar sağlayabilir. Yapılan bir araştırma ile limon kabuklarında bulunan dlimonene aadlı maddenin çok güçlü bir cilt dostu olduğu belirlendi. D-limonene, narenciye yağında bulunan ve tümör gelişimini engelleyerek cilt kanseri riskini önemli ölçüde düşüren bir bileşkendir.

D-LİMONENE ETKİSİ

11.00-16.00 saatleri arasında güneş ışınlarından kaçınmanız gerektiğini zaten biliyorsunuz. Limon ve diğer turunçgillerden maksimum faydayı sağlamak için basit bir yöntem var: Ya gölgede tüketmeye çalışın ya da yerken hızlı davranın. Güneş ışınları etkisiyle elinizde tuttuğunuz parça limonun içindeki C vitamini 30 saniye gibi kısa bir sürede okside olur.

RİSKİ DÜŞÜREBİLİRSİNİZ

Sadece Amerika’da yılda 200.000 den fazla insan cilt kanserine yakalanıyor. Bu sorun son yıllarda ülkemizde de çok artış göstermeye başladı. Cilt kanseri güneşin parladığı her yerde kendini gösterebilir. Yüzünüzde, kulaklarınızda, ellerinizde ve dudaklarınızda oluşabilir. D-Limonene sayesinde bu riski çok düşürmek elinizde.

YEMEKLERE KATIN

Limon kabuklarına geri dönüyoruz. Kabukları çayınıza katarak hem lezzet hem de güçlü bir cilt bakımına kavuşabilirsiniz. Makarna sosuna limon kabuğu rendesi eklemek iyi bir alternatif. Rendelediğiniz kabukları salatanıza, yaptığınız keklere ve kurabiyelere de katabilirsiniz.

KALBİ RAHATLATIYOR

Limon kabuğu aynı zamanda sinir sisteminize olumlu etki yapar, bakterileri öldürür ve kalbi rahatlatır. Yapılan bir çalışmada, kadınların yumurtalık kanseri riskini de düşürdüğü ortaya konan limon kabuklarının bu özelliği de içeriğinde bulunan polifenollerden kaynaklanmaktadır.

KARACİĞERE YARARLI

Son olarak cildimize yaptığı maksimum faydaları dışında limon kabukları, özellikle alkol alanlar için olmazsa olmazlardandır. Karaciğer ve safra kesesine yararlıdır, mide asiditesini giderir ve balgam söktürücü etkisi vardır. Yenilebilir cilt bakımına limon kabukları ile başlayın!

limonun faydaları, limonun cilde faydaları, limon kabuğu faydaları, limon kabuğunun cilde faydaları, limon un cilde faydaları, limon kabuğunun yararları, çilt bakımında limon, limon kabugunun faydaları, limon kapugunun faydalari

bazen ilişkilerde bazı şeyleri risk etmek gerekiyor ilişkiyi yıpratmamak adına

►Ekranın Yakışıklıları

Düzgün fiziklerinin yanı sıra kendilerine hayran olmamızı sağlayacak pek çok başka özellikleri var. Televizyon dünyasının göze çarpan yakışıklılarıyla ilgili merak ettiğiniz her şey bu sayfalarda!

►Solaryumun Günyüzüne Çıkmayan Zararları

Güneşin etkisini yitirmesiyle popülerleşen solaryum aslında cilde çok önemli hasarlar veriyor ve en önemlisi cilt kanserine sebep olabiliyor. Bu konuda yapılan son araştırmalara bir göz attıktan sonra solaryuma girmeden önce bir kez daha düşüneceksiniz.

►İlişkinizi Ekonomik Krizden Koruyun

Azalan banka hesapları ve stresli iş ortamlarının yarattığı gerginlik şimdi de ilişkinizi tehdit ediyor olabilir. Yazımızdaki stratejiler sayesinde siz de aşkınızı krizin negatif etkilerinden koruyabilirsiniz.

►Örneklerle İlkbahar ve Yaz Modası

Yeni sezon alışverişinin heyecanına kapıldığımız Mart ayında, mercan renkli ve minik çiçek desenli parçalara bürünerek baharı karşılayabilirsiniz.

►En Yeni Mekanlar, Yeni Tatlar

Hep aynı mekanlara gitmekten sıkıldıysanız yıldızı yükselen kaçış noktalarına göz atmanızı öneriyoruz. Lezzetli ve sağlıklı mönülere sahip bu adresleri sizler için görüntüledik ve izlenimlerimizi kaleme aldık.